4 Razones de porque engordamos
La mayoría de las personas con sobrepeso engordan por 4 causas. Ustedes van a conocer cuales son las causas que han hecho que toda la población engorde.
Usted se ha dado cuenta de cuanta gente con obesidad hay sin distinción de niños. Esto es muy grave porque los kilos de más afectan mucho ya sea para encontrar a su pareja, ponerse la ropa que tanto le agrada, daños en su salud como el corazón, azúcar en la sangre, el roncar, etc.
Les vamos a contar las cuatro razones por las que se engorda
Una razón muy importante es que las porciones han cambiado, por ejemplo cuando vas al cine, la porción de las palomitas es muy grande y cuando vez la película te distraes y terminas comiéndote todas las palomitas, eso sucede con mas alimentos que venden en cualquier otro lado, el problema es que las raciones han aumentado y esa es la razón por las cuales las personas están aumentando de peso.
Otra razón por las cuales las personas aumentan de peso últimamente es por la falta de ejercicio. Usted conoce a alguien ¿que haga ejercicio? La verdad muy pocas personas porque la verdad que hacer ejercicio es un fastidio.
Pero antes los humanos tenían que salir corriendo a cazar la presa que se iban a comer es decir que tenían que hacer ejercicio o se morían de hambre, tenían que cazar para poder sobrevivir. Pero en estos tiempos hacer ejercicio esta cada vez más ausente, ir a correr, caminar, ir a montar bicicleta, etc., es algo que las personas muy poco hacen e inclusive los gorditos son los que hacen poco ejercicio y precisamente esa es la otra razón por la cual las personas están engordando de esa forma tan grave, porque casi nadie hace ejercicio, el sedentarismo es un problema muy grave porque es más fácil quedarse disfrutando de la televisión , estar en la computadora especialmente los niños, en lugar de jugar con la pelota, correr, etc. Ese es uno de los motivos por los cuales se aumenta de peso.
La tercera razón por la cual toda la gente esta aumentando de peso es que las chucherias de ahora, son totalmente diferentes tienen muchísima cantidad de azúcar y muchísima cantidad de grasa trans, que esa grasa no es la buena ni es la mala sino que es la grasa pésima. Ahora la cantidad de azucares viene en una cantidad enorme que debería ser prohibida la venta a menores de edad por la cantidad de azúcar que tiene, eso hace que los niños especialmente engorden un montón, por ejemplo un refresco normal tiene 10 cucharadas de azúcar, ustedes se imaginarían que pasaría si un niño hoy en la tarde le inyectan 3 cucharadas de azúcar en un solo tiro, brinca, salta en fin se vuelve un desastre, imagínense 10 cucharadas de azúcar que es lo que normalmente contienen los refrescos eso es otra razón muy importante.
Pero la cuarta razón es una razón muy triste muy terrible. Es que la pirámide alimenticia, la pirámide nutricional de comer balanceadamente tenía un error estaba equivocada. Esto es lo que los nutricionistas, los médicos recomendaban y a partir del 2005 ha sido cambiada.
Dr. Salomón Jakubowicz
Usted se ha dado cuenta de cuanta gente con obesidad hay sin distinción de niños. Esto es muy grave porque los kilos de más afectan mucho ya sea para encontrar a su pareja, ponerse la ropa que tanto le agrada, daños en su salud como el corazón, azúcar en la sangre, el roncar, etc.
Les vamos a contar las cuatro razones por las que se engorda
Una razón muy importante es que las porciones han cambiado, por ejemplo cuando vas al cine, la porción de las palomitas es muy grande y cuando vez la película te distraes y terminas comiéndote todas las palomitas, eso sucede con mas alimentos que venden en cualquier otro lado, el problema es que las raciones han aumentado y esa es la razón por las cuales las personas están aumentando de peso.
Otra razón por las cuales las personas aumentan de peso últimamente es por la falta de ejercicio. Usted conoce a alguien ¿que haga ejercicio? La verdad muy pocas personas porque la verdad que hacer ejercicio es un fastidio.
Pero antes los humanos tenían que salir corriendo a cazar la presa que se iban a comer es decir que tenían que hacer ejercicio o se morían de hambre, tenían que cazar para poder sobrevivir. Pero en estos tiempos hacer ejercicio esta cada vez más ausente, ir a correr, caminar, ir a montar bicicleta, etc., es algo que las personas muy poco hacen e inclusive los gorditos son los que hacen poco ejercicio y precisamente esa es la otra razón por la cual las personas están engordando de esa forma tan grave, porque casi nadie hace ejercicio, el sedentarismo es un problema muy grave porque es más fácil quedarse disfrutando de la televisión , estar en la computadora especialmente los niños, en lugar de jugar con la pelota, correr, etc. Ese es uno de los motivos por los cuales se aumenta de peso.
La tercera razón por la cual toda la gente esta aumentando de peso es que las chucherias de ahora, son totalmente diferentes tienen muchísima cantidad de azúcar y muchísima cantidad de grasa trans, que esa grasa no es la buena ni es la mala sino que es la grasa pésima. Ahora la cantidad de azucares viene en una cantidad enorme que debería ser prohibida la venta a menores de edad por la cantidad de azúcar que tiene, eso hace que los niños especialmente engorden un montón, por ejemplo un refresco normal tiene 10 cucharadas de azúcar, ustedes se imaginarían que pasaría si un niño hoy en la tarde le inyectan 3 cucharadas de azúcar en un solo tiro, brinca, salta en fin se vuelve un desastre, imagínense 10 cucharadas de azúcar que es lo que normalmente contienen los refrescos eso es otra razón muy importante.
Pero la cuarta razón es una razón muy triste muy terrible. Es que la pirámide alimenticia, la pirámide nutricional de comer balanceadamente tenía un error estaba equivocada. Esto es lo que los nutricionistas, los médicos recomendaban y a partir del 2005 ha sido cambiada.
Dr. Salomón Jakubowicz
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